HomeDIY-projectenPopulaire projectenEen verwarmingsmatras maken voor pijntjes en krampen

Een verwarmingsmatras maken voor pijntjes en krampen

Doe-het-zelf verwarmingskussen

CraftMe / Lauren Murphy

Of ze nu komen door een blessure, ziekte of gewoon een lange en vermoeiende dag, pijntjes en kwalen zullen onvermijdelijk gebeuren. Regelmatige pijn en ongemak voelen is een enorme last en kan zelfs voorkomen dat je dingen doet die je leuk vindt. Maar er is hoop! Je kunt ze misschien niet voor altijd vermijden, maar je kunt wel uitstel vinden.

U kunt verlichting vinden van pijntjes en kwalen door warmte toe te passen op de pijnlijke plekken. Warmte stimuleert de bloedstroom, die zuurstof en moleculen levert die het genezingsproces helpen versnellen. Bovendien voelt de warmte ongelooflijk rustgevend aan op pijnlijke spieren.
Genezing en ontspanning is slechts een doe-het-zelf-ambacht verwijderd. Verwarmingskussens zijn verreweg de gemakkelijkste manier om warmte toe te passen op specifieke lichaamsdelen. In de winkel gekochte versies zien er vaak saai uit, maar met DIY kun je een eenvoudig verwarmingskussen maken dat past bij je eigen persoonlijke stijl.
Verrassend genoeg is het geheime ingrediënt rijst. Dit populaire graan absorbeert warmte goed wanneer het in de magnetron wordt verwarmd en omdat de korrels zo klein zijn, kan het verwarmingskussen gemakkelijk draaien en draaien, zodat het past rond elk lichaamsdeel dat verlichting nodig heeft.
Hier leest u hoe u uw eigen doe-het-zelf met rijst gevulde verwarmingsmat kunt maken. Magnetron vereist!

Lees ook  25 doe-het-zelf-tuinprojecten die iedereen kan doen

Verzamel materialen

CraftMe / Lauren Murphy

Benodigdheden

  • 1 grote sok
  • 5 kopjes ongekookte rijst
  • Essentiële olie van lavendel (optioneel)

Hulpmiddelen

  • Trechter

Bereid en vul de sok Fill

CraftMe / Lauren Murphy

Het transporteren van de rijst in een dunne sok kan een moeilijk en soms frustrerend proces zijn. Daar komt de trechter binnen. Gebruik een grote trechter om de rijstkorrels gemakkelijk in de sok te leiden. Eerlijke waarschuwing – dit is een langzaam proces. Blijf gewoon langzaam meer en meer rijst toevoegen totdat de sok voor ongeveer driekwart vol is.
Zorg ervoor dat u een sok gebruikt zonder metalen draden erin die kunnen ontbranden wanneer ze in de magnetron worden verwarmd. Het beste materiaal om te gebruiken is 100% katoen, wat gelukkig een gemakkelijk te vinden sokmateriaal is.

Lees ook  13 gratis doe-het-zelf bedplannen voor platformen

Etherische olie toevoegen

CraftMe / Lauren Murphy

Deze stap is volledig optioneel, maar wordt aangemoedigd!

Studies tonen aan dat lavendel nuttig kan zijn voor de behandeling van angst, slapeloosheid, depressie en rusteloosheid. Het is een rustgevende geur die kalmte en gemoedsrust aanmoedigt. Als je de rustgevende kracht van lavendel aan je verwarmingskussen wilt toevoegen, voeg dan een paar druppels (ongeveer 10) etherische olie van lavendel toe aan de rijst, voor of nadat je het in de sok doet. Uw verwarmingskussen zal niet alleen heerlijk ruiken, het zal u ook helpen ontspannen.

Bind een knoop in de sok

CraftMe / Lauren Murphy

Zodra je de sok naar wens met rijst hebt gevuld, neem je het uiteinde en maak je een stevige knoop. Begin door het uiteinde van de sok om twee van je vingers te wikkelen om een ​​lus te maken. Trek het vervolgens stevig door de lus. Als je ooit een waterballon hebt vastgebonden, gebruik dan dezelfde methode. Knip vervolgens overtollige stof af met een schaar.

Lees ook  DIY make-up organisator

Verzacht pijn

CraftMe / Lauren Murphy

Magnetron het eindproduct ongeveer 1 minuut (of minder, afhankelijk van de sterkte van uw magnetron). Het moet warm aanvoelen, maar niet heet. Breng het vervolgens aan op gebieden met pijntjes en kwalen en bereid je voor op ultieme ontspanning! Verhoog de R & R-factor door een geurkaars aan te steken en rustgevende muziek aan te zetten.